Intre starea fizica si cea sufleteasca exista o permanenta legatura si intrepatrundere, sustine aceasta filosofie de viata. Conform principiului Ayurveda, sanatatea, confortul si frumusetea unui om sunt in stransa legatura cu alte trei puteri (Pitta - foc, Vata - aer si Kapha - pamant). In fiecare dintre noi se regasesc toate cele trei tipuri, dar unul dintre ele este mai puternic, influentandu‑le pe celelalte. Dar, pentru ca tratamentele ayurvedice sa aiba efect benefic asupra organismului, trebuie sa stii care dintre tipurile amintite este dominant in cazul tau.
Vata - Aerian
Persoanele Vata sunt suple, au membrele lungi, par moale si fragil si unghii casante. Pielea este, in general, mixta, cu tendinta spre deshidratare. O alimentatie neadecvata, precum si o ingrijire necorespunzatoare pot duce la probleme ale pielii (epiderma devine aspra si sensibila, se descuameaza, se irita foarte usor, si pot aparea riduri inainte de vreme) si la degradarea parului (se poate ajunge chiar la o cadere abundenta a parului si la calvitie). Vata este in permanenta miscare, spontan si creativ. Din cauza acestui dinamism puternic, Vata este predispus la stres si insomnie.
Indicatii Ayurveda
Ii sunt recomandate metode cosmetice calmante, pentru a preintampina fenomenul de epuizare la care este predispus. Tipul Vata iubeste caldura si confortul, iar masajele si baile aromate sunt metodele ideale pentru a-i satisface aceste doua nevoi. Se pot folosi preparate pe baza de extracte de plante, care au proprietati calmante si relaxante (rozmarin, levantica, lavanda, tei). Pentru rasfatul pielii si, implicit, pentru confortul psihic, sunt recomandate produsele parfumate, care se aplica prin miscari lente, de mangaiere.
Pitta - Inflacarat
Cu o constitutie atletica si un spirit artistic, precum si cu un simt estetic deosebit, personalele Pitta sunt optimiste, ordonate si energice. In general, acest tip are pielea sensibila, moale si fina, deseori pigmentata cu pistrui sau alunite, iar parul este fin si catifelat. Problemele cu tenul sunt frecvente, pielea patandu‑se si iritandu-se foarte usor. De asemenea, transpiratia abundenta este o afectiune frecventa a persoanelor Pitta.
Indicatii Ayurveda
Persoanele Pitta au tendinta de a exagera sau de a se panica. De aceea, le este recomandat tot ceea ce racoreste si ajuta la eliminarea reziduurilor si a toxinelor. Pentru Pitta sunt indicate dusurile reci si scurte. Este bine sa se evite, pe cat posibil, baile calde, care incalzesc si mai tare. De asemenea, masajele usoare, mangaietoare, cu ulei de menta (se pun 20 de picaturi de ulei in 100 ml apa), ulei de cocos sau de eucalipt sunt indicate, deoarece au rolul de a racori, a calma si a purifica epiderma. Pentru ingrijirea tenului sunt indicate mastile cu smantana amestecata cu ceai de tei sau musetel, precum si preparatele racoritoare pe baza de suc de castraveti.
Kapha - Pamantean
Constructia sa fizica este greoaie si are o predispozitie nativa spre ingrasare. Tipul Kapha este o persoana perseverenta, rezistenta, realista si foarte calma. Pe de alta parte, insa, este extrem de incet si are tendinta de a deveni letargic. Epiderma are un aspect mat, este neteda, uneori afectata de acnee. Parul, in general de culoare inchisa, este des, aspru si sanatos. Epiderma neingrijita corespunzator poate deveni in timp ofilita si spalacita, tenul pierzandu‑si culoarea fireasca, sanatoasa. De asemenea, exista o predispozitie pentru anumite afectiuni ale pielii, precum acneea sau cuperoza.
Indicatii Ayurveda
Acestui tip ii sunt recomandate preparatele care stimuleaza circulatia sangvina si accelereaza procesul de eliminare a toxinelor. Peelingurile saptamanale, precum si masajele puternice efectuate de jos in sus (dinspre laba piciorului inspre umeri si brate) sunt o necesitate pentru Kapha. Pentru ingrijirea tenului sunt indicate mastile care au o compozitie saraca in grasimi, dar contin substante puternic stimulatoare (de exemplu, ceaiul verde). Baile de aburi cu diverse plante (urzica, coada soricelului, paducel) sau cu ulei de rozmarin sunt ideale pentru stimularea microcirculatiei si pentru catifelarea tenului.
